Praia das Sete Fontes, Ubatuba: como chegar, trilha, passeio de barco e guia completo

A Praia das Sete Fontes (ou Praia das 7 Fontes) fica no sul de Ubatuba, no litoral de São Paulo, logo depois do Saco da Ribeira. Tem cerca de 900 metros de areia clara, Mata Atlântica até a beira da praia, água esverdeada nos dias bons e vista para a Ilha do Mar Virado. Não há estrada até lá: o acesso é por trilha, passando pelas praias da Ribeira e do Flamengo, ou pelo mar.

Na temporada, quiosques de moradores servem comida e bebida, o que faz das Sete Fontes uma das paradas preferidas para o almoço dos passeios de barco da região sul, inclusive do Roteiro Sul da Ubatuba Passeios, que junta a praia com a Ilha Anchieta. Neste guia você encontra onde fica, como chegar pela trilha ou de barco, como é o mar, o que fazer, a Gruta do Pirata e as respostas para as dúvidas mais comuns, com mapas.

Toque para abrir o mapa interativo

Praia das Sete Fontes: resumo para planejar a visita

Onde fica a Praia das Sete Fontes?

As Sete Fontes ficam na ponta de terra que fecha o Saco da Ribeira pelo sul, no lado sul de Ubatuba, perto do Lázaro e da Enseada. É uma das praias do caminho entre o continente e a Ilha Anchieta: de barco, fica a poucos minutos do Saco da Ribeira.

O entorno é de mata preservada, costões de pedra e pequenas enseadas, com ranchos de pescadores na orla. Da areia, a vista é para a Ilha do Mar Virado, a sudoeste.

Qual a distância até o centro de Ubatuba?

O Saco da Ribeira, ponto de partida da trilha e dos barcos, fica a cerca de 15 km do centro pela BR-101 (Rio-Santos), no sentido Caraguatatuba. Sem trânsito, são uns 20 a 30 minutos de carro. A partir dali, segue-se a pé ou de barco.

Como chegar à Praia das Sete Fontes

São dois caminhos: a trilha, para quem gosta de caminhar e quer conhecer outras praias no percurso, ou o mar, para quem quer chegar sem esforço e aproveitar mais tempo na areia.

Dá para ir de carro?

Não. O carro chega só até o Saco da Ribeira, onde começa a trilha e de onde saem os barcos. Pela Prefeitura, o acesso à Praia da Ribeira é por uma via secundária na altura do km 63 da BR-101, seguindo uns 2 km pela costeira, com poucas vagas para estacionar. O mais prático é deixar o carro num estacionamento do Saco da Ribeira e seguir a pé. Não estacione bloqueando garagens náuticas ou rampas de barco: a região tem muito movimento de carretas.

Dá para ir de ônibus?

O ônibus chega até a região do Saco da Ribeira; dali em diante é trilha ou barco. Confira horários e o último ônibus de volta antes de sair, já que a trilha de ida e volta toma algumas horas.

Como é a trilha das Sete Fontes?

A trilha é uma das caminhadas mais conhecidas do sul de Ubatuba. Da Praia da Ribeira até as Sete Fontes são cerca de 4 km só de ida, com duas subidas íngremes pela mata e a travessia da Praia do Flamengo no meio. Contando o caminho desde o Saco da Ribeira e as paradas, muita gente leva de 1 hora a 1h30 em cada sentido.

Toque para abrir o mapa interativo

Trecho 1: do Saco da Ribeira à Praia da Ribeira

Do Saco da Ribeira, siga pela rua que beira a costeira até a Praia da Ribeira, cerca de 2 km. A Ribeira tem uns 500 metros de areia, água muito tranquila, quase sem ondas, e barcos ancorados. Não há quiosque nem estrutura.

Trecho 2: da Ribeira ao Flamengo

A trilha começa no canto direito da Praia da Ribeira e sobe o morro pela mata. Segundo a Prefeitura, são cerca de 15 minutos de caminhada, fácil mas bem íngreme, até descer na Praia do Flamengo. O Flamengo tem uns 800 metros de areia, casas particulares e ranchos com acesso para barcos na orla, e nenhuma estrutura de turismo ou alimentação. É um bom lugar para descansar antes do último trecho.

Trecho 3: do Flamengo às Sete Fontes

A trilha para as Sete Fontes sai do meio da Praia do Flamengo. São mais uns 15 minutos pela Prefeitura, também bastante íngremes; quem anda devagar ou para muito pode levar o dobro. A entrada nem sempre é óbvia: siga a sinalização, pergunte aos moradores e não entre em terrenos particulares.

Toque para abrir o mapa interativo

A trilha das Sete Fontes é difícil?

A Prefeitura chama os trechos de "fáceis, mas bastante íngremes". Para quem caminha com frequência, é um passeio gostoso; para quem é sedentário, tem problema no joelho ou vai com crianças pequenas, as subidas cansam. Depois da chuva, raízes e degraus escorregam. Vá de tênis, leve água e não comece tarde, para voltar com luz do dia.

Dá para ir pela trilha e voltar de barco?

Sim, muita gente faz isso, mas combine o barco de volta antes de começar a caminhar. Não conte com encontrar um barco livre na praia, principalmente fora da temporada ou com o mar ruim.

Como chegar à Praia das Sete Fontes de barco

O mar é o caminho mais confortável. Barqueiros e operadores da região sul fazem a travessia saindo do Saco da Ribeira e de outras praias, e vários passeios de barco pela Ilha Anchieta param nas Sete Fontes para o almoço. Antes de fechar, confirme o ponto de embarque, quanto tempo você fica na praia, se o valor inclui a volta e o que acontece se o mar virar.

Em praias sem píer, o desembarque costuma ser na água rasa, com ajuda da tripulação: vá com roupa que possa molhar.

Passeio de lancha ou iate com parada nas Sete Fontes

O Roteiro Sul da Ubatuba Passeios é privativo, com marinheiro e combustível inclusos, e tem a Ilha Anchieta como destino principal. As Sete Fontes são a parada do almoço:

• De lancha: saída do píer da Praia do Itaguá, em lanchas de 30 a 36 pés para até 15 pessoas.
• De iate: saída do Saco da Ribeira, em iates de 38 a 55 pés para até 17 pessoas.
• Paradas: Praia do Leste ou Praia do Sul e Praia das Palmas, na Ilha Anchieta (40 minutos cada), Praia das Sete Fontes (1h30, almoço, com desembarque) e Praia do Flamengo (1 hora, ponto do churrasco a bordo).
• Horários: check-in às 9h30, saída às 10h e retorno entre 16h e 16h30.
• Não incluso: comida e bebida (você pode levar as suas), o almoço nos quiosques e o ingresso da Ilha Anchieta.

Toque para abrir o mapa interativo

É o jeito de conhecer as Sete Fontes sem subir morro, e ainda somar as praias da Ilha Anchieta e um churrasco a bordo no Flamengo no mesmo dia. Mande a data e o número de pessoas pelo WhatsApp e receba os barcos livres e os valores.

Precisa pagar para entrar nas Sete Fontes?

Não há ingresso para a praia. O custo é o do barco (ou nenhum, se for pela trilha) e o que você consumir. Só a Ilha Anchieta, que é parque estadual, cobra ingresso de desembarque; se o seu passeio inclui a ilha, compre com antecedência.

Como é a Praia das Sete Fontes?

São cerca de 900 metros de areia clara, com a mata chegando perto da praia, costões nas pontas e ranchos de pescadores ao longo da orla. As árvores dão sombra, e nos dias de sol e mar calmo a água fica num verde bonito, transparente perto das pedras. Na temporada, os quiosques montam cadeiras e servem refeições e bebidas.

O mar das Sete Fontes é calmo?

Muitas vezes a superfície parece tranquila, mas a Prefeitura classifica a praia como mar de tombo: a profundidade aumenta rápido perto da areia, e as ondas, quando vêm, quebram em cima da praia. Entre com calma, não se afaste com quem não sabe nadar e fique de olho nas crianças o tempo todo. Vento, ondulação e maré mudam o mar de um dia para o outro.

A água é cristalina?

Nos dias bons, sim, com tons de verde e boa visibilidade nos costões. Depois de chuva forte ou com vento, a água turva. Transparência não é o mesmo que balneabilidade: se quiser conferir, consulte o boletim da Cetesb.

O que fazer na Praia das Sete Fontes

• Banho de mar nos dias calmos, com o cuidado do mar de tombo.
• Almoçar nos quiosques (na temporada).
• Snorkel perto dos costões, com boa visibilidade.
• Fotografar a praia e a vista para a Ilha do Mar Virado.
• Conhecer a pequena gruta com imagens religiosas, no canto da praia.
• Fazer a trilha da Gruta do Pirata, para quem tem fôlego e tempo.

Tem quiosque e banheiro?

A Prefeitura informa quiosques com comida e bebida durante a temporada. Fora dela, e em dias de semana, pode ter pouca coisa aberta: leve água e lanche. Banheiro, quando há, é o dos quiosques; pergunte antes. Como tudo chega de barco, os preços tendem a ser maiores que no centro, e o sinal de celular pode falhar, então leve dinheiro além do cartão e do Pix.

Por que a praia se chama Sete Fontes?

O nome costuma ser ligado a nascentes de água doce nas encostas em volta da praia, algumas usadas pela comunidade. Não há explicação oficial publicada, e as nascentes ficam na mata, não em pontos de visitação. Uma história contada na região fala até de uma "fonte da juventude" entre elas: é lenda, sem nada que a comprove.

Não beba água das nascentes: leve água potável para o dia todo, principalmente se for pela trilha.

A gruta das Sete Fontes e a Gruta do Pirata

Guias da região citam duas atrações diferentes que costumam ser confundidas:

• A pequena gruta religiosa: uma reentrância nas pedras, no canto da praia, com imagens de santas colocadas pelos moradores. É um lugar de devoção: visite com respeito.
• A Gruta do Pirata: uma formação de pedra no costão, cerca de 1,5 km de trilha além das Sete Fontes. O caminho é mais exigente, com subidas e um trecho final pelas pedras do costão. O nome vem de histórias de piratas que não têm registro histórico.

A Gruta do Pirata não cabe numa parada de almoço de passeio de barco. Se quiser conhecer, reserve um dia para a trilha, vá com quem conhece o caminho, evite dias de mar agitado ou pedra molhada e não entre em áreas fechadas.

Praias perto das Sete Fontes

• Praia da Ribeira: cerca de 500 m, água muito calma, começo da trilha.
• Praia do Flamengo: cerca de 800 m, casas e ranchos na orla, meio da trilha e parada do churrasco a bordo no Roteiro Sul.
• Praia da Enseada e Praia do Lázaro: praias com estrutura de restaurantes e hospedagem, boas bases para quem vai visitar as Sete Fontes.
• Ilha Anchieta: o parque estadual em frente, com praias, trilhas e as ruínas do antigo presídio. Veja o guia completo da Ilha Anchieta.

Sete Fontes ou Flamengo?

Quer uma caminhada curta e sossego? Flamengo. Quer almoçar na praia? Sete Fontes. No Roteiro Sul, você para nas duas.

Sete Fontes com crianças e idosos

Para famílias com crianças pequenas e para idosos, o barco é o caminho: a trilha tem subidas e degraus íngremes. Mesmo assim, o desembarque na areia exige ajuda, e o mar de tombo pede atenção redobrada. Avise a equipe do passeio se alguém do grupo precisar de assistência.

Qual a melhor época para visitar?

• Verão: calor, mar convidativo e mais barcos, mas chuva à tarde e praia mais cheia na hora do almoço.
• Outono e inverno: menos gente e muitos dias firmes, com água mais fria; frentes frias trazem ressaca.
• Primavera: dias bonitos alternados com tempo instável.

O melhor dia é o de mar calmo e trilha seca. Para a trilha, comece de manhã; de barco, o horário é o do passeio. Com chuva forte, vento ou ressaca, adie: a trilha fica escorregadia e os barcos podem cancelar.

O que levar

• Roupa de banho, toalha, protetor solar, chapéu e óculos.
• Água potável e lanche.
• Tênis firme para a trilha e chinelo para a praia.
• Repelente.
• Máscara de snorkel.
• Saco estanque para o celular.
• Dinheiro e cartão.
• Sacola para trazer o lixo de volta.

Como preservar as Sete Fontes

Não deixe lixo, não abra atalhos na mata, não mexa nas nascentes e não retire plantas, conchas ou animais. Respeite as casas e os ranchos de pescadores: a praia é também o lugar onde uma comunidade caiçara mora e trabalha.

Perguntas frequentes sobre a Praia das Sete Fontes

Onde fica a Praia das Sete Fontes? No sul de Ubatuba (SP), na ponta que fecha o Saco da Ribeira, depois das praias da Ribeira e do Flamengo.

Como chegar à Praia das Sete Fontes? Por trilha, saindo do Saco da Ribeira e passando pela Ribeira e pelo Flamengo, ou de barco.

Dá para chegar de carro? Não. O carro vai até o Saco da Ribeira; dali é trilha ou barco.

Quanto tempo leva a trilha? De 1 hora a 1h30 por trecho, saindo do Saco da Ribeira. São cerca de 4 km da Praia da Ribeira às Sete Fontes.

A trilha é difícil? É curta por trechos, mas tem duas subidas bem íngremes. Exige algum preparo e calçado firme.

Onde começa a trilha? No canto direito da Praia da Ribeira. A continuação para as Sete Fontes sai do meio da Praia do Flamengo.

Dá para ir pela trilha e voltar de barco? Sim, combinando o barco de volta antes de começar.

De onde saem os barcos para as Sete Fontes? Do Saco da Ribeira e de outras praias do sul. No Roteiro Sul da Ubatuba Passeios, as lanchas saem do píer do Itaguá e os iates, do Saco da Ribeira.

Dá para conhecer as Sete Fontes e a Ilha Anchieta no mesmo dia? Sim. O Roteiro Sul da Ubatuba Passeios para nas praias da Ilha Anchieta, nas Sete Fontes (almoço) e no Flamengo.

Precisa pagar para entrar na praia? Não há ingresso. Só a Ilha Anchieta cobra ingresso de desembarque.

Quantos metros tem a Praia das Sete Fontes? Cerca de 900 metros.

O mar das Sete Fontes é calmo? Às vezes parece, mas é mar de tombo: fica fundo perto da areia. Cuidado com crianças.

A Praia das Sete Fontes tem quiosques? Sim, na temporada, com comida e bebida.

Tem hospedagem nas Sete Fontes? Não. As opções mais próximas ficam no Saco da Ribeira, no Lázaro e na Enseada.

Por que se chama Sete Fontes? O nome é associado a nascentes de água doce nas encostas; não há explicação oficial.

Pode beber a água das fontes? Não é recomendado. Leve água potável.

O que é a Gruta do Pirata? Uma formação de pedra no costão, a cerca de 1,5 km de trilha além das Sete Fontes, com acesso exigente.

A Praia das Sete Fontes é boa para snorkel? Nos dias de água clara, perto dos costões, com atenção à profundidade.

Qual a diferença entre a Praia das Sete Fontes e a Praia do Flamengo? O Flamengo vem antes na trilha, tem cerca de 800 m e nenhuma estrutura; as Sete Fontes têm cerca de 900 m e quiosques na temporada.

Conclusão

A Praia das Sete Fontes junta o que o sul de Ubatuba tem de melhor: mata até a areia, água verde, vista para o Mar Virado, quiosques pé na areia e um caminho que só se faz a pé ou pelo mar. Quem gosta de trilha encara as duas subidas pela Ribeira e pelo Flamengo; quem quer conforto chega de barco e aproveita o almoço.

Quer conhecer as Sete Fontes junto com a Ilha Anchieta, sem trilha? O Roteiro Sul da Ubatuba Passeios sai de lancha do Itaguá ou de iate do Saco da Ribeira, com marinheiro e combustível inclusos, e para nas praias da Ilha Anchieta, nas Sete Fontes para o almoço e no Flamengo. Mande a data e o número de pessoas pelo WhatsApp e receba os barcos livres e os valores.